现在网消息本报讯（记者 胡梦）不去海里游泳、不吃海鲜、穿白色衣服、下雨天闭门不出……昨日，日本地震引发的核泄漏成为关注焦点，网络上流传着种种民间防核辐射的方法。记者采访专家得知，这些方法不尽科学，在没有政府部门对核辐射发布权威警报的情况下，公众应增加科学的防护知识，防护身边的核辐射。

　　防核辐射最好的办法是躲

　　据中南医院放射科技师长黄雄介绍，人体在自然环境中，每年受到的辐射量约为2msv（注：希弗为辐射计量单位），处于比较低的水平。每人每年接受辐射的安全剂量为3毫希弗。

　　专家认为防核辐射最好的办法是“躲”，一定要学会辨认辐射物体标识，尽量远离这些物体。如果发生核污染，在进入空气被放射性物质严重污染的地区时，要对五官严防死守，例如用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻，减少放射性物质的吸入。另外要穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，也不要食用受到污染的水、食品。

　　如果事故严重，应听从有关部门的指挥，有组织、有秩序地撤离到安全地点，受到或怀疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。

　　对于网上流传的诸多防护方法，专家介绍，穿白衣服并不能预防辐射，辐射和衣服颜色无关，不接触污染的海水和污染的海鲜是正确的，但目前还没有严重到这种程度。

　　如遇污染，含服碘片、戴口罩、勤洗澡、不淋雨等，这些方法也是正确的。另外，防核辐射可以吃西红柿、海带、豆芽等富含维生素的食物，多喝绿茶，还要多摄入瘦肉、动物肝脏等优质蛋白质，多喝水促进新陈代谢。

　　生活中也要防辐射

　　很多人认为，只有核泄漏这些极端事件才会受到核辐射的威胁，其实不然。日常生活中也有核辐射。首先是医学检查，如同位素检查、X光、透视等，不宜频繁地做这些检查。据专家介绍，一次X线胸片的放射量为0.02-0.04msv；透视是它的10-20倍；CT检查的放射量更高，一次CT检查放射量相当于750次胸片，女性比男性对放射线更敏感，年轻女性受射线检查后致癌率更高。因此检查时要做好防护。

　　有些建材也具有辐射性，如天然大理石、瓷砖等会缓慢释放一些对人体有害的放射性元素，因此家里要经常通风。家里的电器也有辐射，特别是手机，对人的中枢神经系统造成机能性障碍，所以睡觉时手机不要放在枕边。此外，电脑机箱、电视机等电器辐射主要在机身后部，人们在使用时应尽量避开这些区域。

　　最后，金银首饰也可能有辐射，特别是那些异常光彩夺目的或廉价的合成首饰制品，这些首饰制品的材质成分很复杂，对人的皮肤造成伤害的可能性更大，如果长期佩戴，有可能诱发皮肤病或皮肤癌。因此金银饰品最好不要经常戴。