“十一”黄金周就要到了，打算出游的人们，要做哪些准备？注意哪些事项？

　　药品

　　出门旅游一定要带一些常用药。俗话说，不怕一万就怕万一，像藿香正气液、创可贴、感冒药、红花油等都是需要装进旅行包里的，身体不舒服可以及时用药。

　　饮食

　　有经验的旅行者都会随身带上一些如巧克力、饼干等食物，当在路途中感到饥饿又找不到餐馆时，可以先用它们来充充饥，免得在“前不着村，后不着店”的地方为难。出门旅行，谨防病从“口”、“手”入，避免饮食不洁。要学会鉴别饮食店卫生是否合格，选择有卫生部门监督的正规饮食餐点就餐，也不要暴饮暴食，以免引发急性胃肠炎等疾病。

　　衣物

　　进入秋季，早晚温差大，应多带一些衣服，随气候变化而增减，防止受凉感冒。出行前应该了解一下目的地的天气情况，这样可以明确带些什么衣服，过厚的衣服和过重的东西易给自己造成负担。

　　洗漱

　　住在旅店里面，必定不如在家方便，有些人可能不习惯使用旅店提供的香皂、洗发水之类的生活用品，这就需要随身携带一些质量比较好的牙刷、洗头膏等用品。

　　防病

　　“十一”正值秋凉之时，出门要谨防肠道传染病引起的急性感染性腹泻，以及乙脑、疟疾等蚊媒性传染病。外出游玩，要注意防范花粉症、支气管哮喘等过敏性疾病。凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。

　　（商 文）